Bí quyết giúp nam giới kiểm soát việc xuất tinh sớm
Việc xuất tinh sớm là một vấn đề khá phổ biến ở nam giới, và có nhiều bí quyết để giúp kiểm soát việc này. Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn kiểm soát việc xuất tinh sớm:
- Tập trung vào hơi thở: Trong khi quan hệ tình dục, hãy tập trung vào hơi thở của bạn. Thở sâu và chậm giúp bạn giảm stress và kiểm soát cảm xúc.
- Thay đổi tư thế: Thay đổi tư thế quan hệ tình dục có thể giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ. Hãy thử nghiên cứu và thực hành các tư thế khác nhau để tìm ra tư thế phù hợp nhất cho bạn.
- Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giảm stress và nâng cao sức khỏe tinh thần cũng như thể chất. Điều này có thể giúp bạn kiểm soát cảm xúc và kéo dài thời gian quan hệ.
- Sử dụng bảo vệ: Sử dụng bảo vệ như bao cao su có thể giúp giảm cảm giác nhạy cảm và kéo dài thời gian quan hệ.
- Thực hiện kỹ năng thở và tập trung: Thực hành kỹ năng thở và tập trung có thể giúp bạn kiểm soát cảm xúc và kéo dài thời gian quan hệ.
- Thảo dược: Có một số loại thảo dược được cho là có thể giúp nam giới kiểm soát việc xuất tinh sớm, nhưng trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Một số điều nam giới cần tránh nếu không muốn bị xuất tinh sớm
Để tránh bị xuất tinh sớm, nam giới cần tránh một số hành động sau:
- Tăng tốc độ quan hệ: Quan hệ quá nhanh có thể khiến nam giới sớm xuất tinh. Hãy chú ý và kiểm soát tốc độ quan hệ.
- Áp lực và stress: Áp lực và stress là những nguyên nhân chính gây ra việc xuất tinh sớm. Hãy tìm cách giảm stress bằng cách tập yoga, thực hành các kỹ thuật thở và tập thể dục.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc giảm đau có thể làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm. Nếu bạn đang sử dụng thuốc, hãy thảo luận với bác sĩ để tìm cách giải quyết vấn đề này.
- Uống quá nhiều rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm. Hãy hạn chế uống rượu và cân nhắc sử dụng các sản phẩm giảm độc rượu.
- Thiếu ngủ: Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của bạn, dẫn đến việc xuất tinh sớm. Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ để giảm stress và tăng khả năng kiểm soát cảm xúc.
- Tập trung quá nhiều vào việc xuất tinh: Tập trung quá nhiều vào việc xuất tinh có thể làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm. Hãy tập trung vào việc tận hưởng quan hệ tình dục và thưởng thức cảm giác của cơ thể.
- Không chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo: Khi cảm thấy sắp xuất tinh, nam giới nên giảm tốc độ hoặc thay đổi tư thế. Nếu bỏ qua các dấu hiệu này và tiếp tục quan hệ, việc xuất tinh sớm sẽ không thể tránh được.
Một số tư thế giúp nam giới quan hệ lâu ra hơn
Dưới đây là một số tư thế quan hệ tình dục có thể giúp nam giới kiểm soát được việc xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ:
- Tư thế người trên: Tư thế này cho phép nàng điều khiển quan hệ và giảm áp lực trên cậu nhỏ. Nam giới sẽ dễ dàng hơn để kiểm soát và kéo dài thời gian quan hệ.
- Tư thế missionaire nhưng đừng thay đổi liên tục tư thế: Tư thế missionaire có thể giúp nam giới kiểm soát thời gian quan hệ, nhất là khi tư thế được duy trì liên tục.
- Tư thế trên đùi của nàng: Tư thế này đòi hỏi phải có sự điều chỉnh và sự cộng tác của cả hai bên, tuy nhiên nó cho phép nam giới kiểm soát và kéo dài thời gian quan hệ.
- Tư thế giống như chạy đua: Tư thế này yêu cầu sự cộng tác của cả hai bên, với việc thay đổi tốc độ và độ sâu của thụt đẩy. Nam giới sẽ có thể kiểm soát được thời gian quan hệ bằng cách điều chỉnh tốc độ và sâu động tác.
- Tư thế người đàn ông ngồi và nàng ngồi trên đùi của anh: Tư thế này có thể giúp nam giới kiểm soát thời gian quan hệ và cảm thấy thoải mái hơn trong khi quan hệ.
Hiện nay hệ thống website Mynhat.vn đang cung cấp rất nhiều sản phẩm giúp hỗ trợ phòng tránh và điều trị xuất tinh sớm rất hiệu hiệu quả anh em nam giới có thể tin tưởng sử dụng.
Tin liên quan NAM GIỚI
Thuốc xịt lâu ra Nam Dược Vương bí quyết kéo dài cuộc yêu 16 Feb 2024
Vai trò của Luteinizing hormone đối với sức khỏe sinh lý nam 22 Aug 2023
Máy tập tăng kích thước cậu nhỏ: Giải pháp tối ưu cho sự tự tin và hạnh phúc 29 Jul 2023
Penirum A+ Có phải là sản phẩm tốt để tăng cường sinh lực nam giới? 19 Jun 2023
Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng thuốc Xtramax For Men 18 Apr 2023
Gọi Ngay